نکات مهم جهت پیشگیری از کرونا ویروس

نکات مهم جهت پیشگیری از کرونا ویروس

5. قبل از خوردن و آشامیدن دست های خود را تا بالای مچ به مدت 20 ثانیه بشویید و در صورت عدم دسترسی به آب سالم از ژل های ضدعفونی استفاده نمایید؛
6. از تماس با افرادی که مریض هستند خودداری کنید و از رو بوسی و دست دادن با افراد دیگر بپرهیزید( فاصله 1 تا 2 متر از افراد بیمار حفظ شود)؛

در اماکن عمومی از ماسک استفاده فرمایید. عمر مفید ماسک های یک لایه 2 تا 3 ساعت است.

از دست زدن به چشم، بینی یا دهان و گوش خودداری کنید.

هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را با هر وسیله ممکن بپوشانید و دستمال را در سطل زباله بیندازید.

5. اگرعلائم سرماخوردگی دارید در منزل استراحت کنید.

5. ویروس ها در هوای سرد و خشک انتقال سریع تری دارند و باید هوای محیط گرم و مرطوب نگه داشته شود.

5. ضد عفونی سطوح در تماس مکرر (سطوح مقاوم با وایتکس و سطوح حساس با الکل 70 درصد)

تقویت سیستم ایمنی با مصرف میوه و سبزیجات تازه، ویتامین C و داروهای تقویتی

5. دوری از اماکن عمومی مانند رستورانها، اماکن ورزشی و اماکن پرتردد
5. از خودکار، قلم، موس و کیبوردهای مشترک استفاده نکنیم.
5. بجای پول نقد از کارت بانکی استفاده کنیم. بعد از استفاده از خودپرداز دستهای خود را ضدعفونی کنید.
5. از دست زدن به حیوانات غیرخانگی خودداری کنید.
5. در هنگام استفاده از دستگیره درهای ورود و خروج و دکمه های اسانسور از تماس مستقیم دست با آنها جلوگیری کنیم.
5. از خوردن و آشامیدن در جاهای غیرمطمین خودداری کنید.
5. از خوردن غذاهای نیم پز مانند تخم مرغ عسلی، استیک نیم پز یا آبدار خودداری کنید.
5. آموزش به اطرافیان
5. حفظ روحیه خود و اطرافیان و جلوگیری از استرس

سامانه حجاب و عفاف...